편도선에 좋은음식 스트레스를 줄이고 이것을 챙겨먹자!

편도선으로 고생하시는 많은 분들을 위해 편도선에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다.

우선 편도선의 염증이 생기는 이유는 스트레스와 피로 면역력부족 등이 있다고합니다.

우선적으로, 혹시 고기위주의 식생활이나, 

운동부족인 분들인 경우 비타민이 많은 야채나 과일을 많이 드셔야합니다. 

손도 자주자주 씻어야 하구요

편도선에 염증이 생겼을때, 힘드신 많은 분들을 위해 편도선에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

우선적으로 대표적은 음식으로는 도라지가있습니다. 

도라지는 생강이나 대추와함께 차를 내거나 즙을내어 마시게되면 효과가 있다고 합니다.

또한 배는 몸의 열을 내려주기때문에 목의 통증또한 가라앉혀주게되어, 

심하게 고생중이신 분은 배를 활용하시는것도 도움이 될것입니다.

또한 매실또한 매우 효과적인데요, 

매실은 독성물질을 해독, 살균을 하는 성분이 있기 때문에, 

목이 부은경우 붓기또한 가라앉혀주는데 매우 효과적이라고 하니 차로 끓여 드시면 좋으실 것 같습니다.

편도선 염증으로 고생하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다