다크서클에 좋은음식.. 그리고 간단 예방법

요즘 너무 피로가 쌓였는지.. 잠을 못잤는지.. 다크서클이 점점 내려오고 있습니다.

이런 다크서클은 왜 생기는걸까요

우선 다크서클은 유전적인 이유가 가장 크다고합니다. 

유전의 이유가 아닌 경우에는 노화 및 피부의 탄력감소로 인해 눈밑 지방 양이 줄어들며 생긴다고 합니다.

따라서 원인을 정리해보자면 피로, 스트레스, 눈밑지방감소, 노화, 자외선 등이 있습니다.

여성분들은 많이 들어보셧겠지만 화장은 지우는것이 더 중요하다는 말이 있죠

화장을 지우실때는 꼭 전용화장품으로 지우셔야 합니다 특히 눈화장을 지울때는요

또한 지우실때도 너무 박박 닦으시면 피부가 자극되니 살살 천천히 닦아주세요

그렇다면 다크서클에 좋은 음식에는 어떤것들이 있을까요?

많이 들 아시는 녹차입니다.

녹차티백을 냉장고에 넣어 시원한 상태로 눈밑에 올려놓으면 보습효과에도 좋으며 다크서클 제거 효과에도 좋다고 합니다. 

녹차 티백이 없다면, 녹차티백 대신 숫가락을 냉장고에 넣어 시원한 상태로 눈에 대고있으면 비슷한 효과가 난다고 하네요

녹차는 노페물과 독소의 배출을 도와주어 피로를 풀어주는데 아주 좋다고 합니다. 

또한 몸을 따뜻하게 해주기때문에 혈액순환에도 좋고 피부의 노화예방에도 좋습니다.

그외에 음식에는 오메가3와 연어 등이 있다고 합니다.

몸에 정말 좋은 녹차

여러분들도 매일 한잔씩 녹차마시는 습관을 가지어 건강해지고 다크서클도 제거해보시길 바랍니다.